肾虚怎么办?5种诊断1个对策!

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所属分类:温肾固精

冬季进补,补肾最为重要,肾中精气充盈,才能保证身体健康。冬属水对应肾,肾脏的生理功能是“藏精”,“冬不藏精,春必病瘟”,反过来看,把肾保养好了,身体才能健康。

肾虚怎么办?5种诊断1个对策!

肾虚怎么办?5种诊断1个对策!

5大症状,小心肾虚

俗话说“十人九虚”,说的是肾虚很常见!至于你是不是肾虚,不妨先对照下面做个小测试。

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01头发

判断肾虚先看头发!肾其华在发,肾虚看头发,头发生长得好不好,有没有光泽、分叉,若过早出现白发、脱发、头发干枯可能就是肾虚的表现。

02尿频

肾主司二便,所以很多老年人夜间尿频实际跟肾亏有关。

03遗精早泄

肾藏精,具有贮存、封藏精气的生理功能。以藏为主,防止精气无故妄泻,肾气封藏失职,就会出现遗精、早泄。

04腰膝酸软

腰为肾之府,肾亏病人会感到腰膝酸软。但腰酸背疼并不都等于肾虚,有许多人觉得腰酸背疼,可能是因为生活习惯不当,改变不良生活方式、加强运动后疲劳感就会消失。

05气不足

肾主纳气,为气之根,很多慢性支气管哮喘的病人,久病之后,会损及肾的机能,。

此外,记忆力减退、骨质疏松等也与肾亏有一定关系。女性肾虚还会出现脸色发暗、黑眼圈、看起来疲劳、睡不醒的样子,总是不自觉地打哈欠、莫名感觉怕冷……所以爱美的女性一定要注意啦。

北京同仁堂锁阳固精丸

温肾固精

补肾怎么补呢?中医专家认为,肾为先天之本,主藏精,真阴真阳寓于其中,为元气生生不息之地、阴阳化生之源泉、五脏六腑之本。肾气充盛,元气充足,阴平阳秘,生化不已,则精神健旺,形体强健;而肾气虚衰,元气不足,阴损阳耗,生化衰惫,人之衰老就会加速而来;同时还会出现一些相应的症状:如腰膝酸软、精神萎靡、怕冷、夜尿频多等。补肾阳可适当服用北京同仁堂锁阳固精丸。

北京同仁堂锁阳固精丸功善温肾固精,其组方里除了含有可固精气、涩精止遗的芡实、莲须、牡蛎、龙骨之外,还含有补精血助肾阳的锁阳、肉苁蓉,以及补肾要药巴戟天等。

锁阳

多效调节性功能

锁阳俗称“不老药”,又名地毛球、锁严子等,性温,味甘,归肝、肾、大肠经。锁阳在中药中可用作补肾、助阳、益精、润肠药物。北京同仁堂锁阳固精丸可用于肾阳不足所致的精血亏虚、腰膝酸软、阳痿滑精、肠燥便秘等。

先天之本在肾,补肾是培补正气之大旨,也是全身形而防早衰的重要途径。补肾除了可用中药调理以外,在日常生活中还可以从心理、运动、饮食等各方面积极行动,如:

1. 增强心理适应能力。

2. 早睡早起、劳逸适度,根据个人情况适当锻炼,尝试多做针灸和按摩治疗。

3. 饮食以清淡为主、戒除烟酒等。

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