月经推迟怎么食疗?看看这五种汤

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所属分类:月经推迟

【1】老母鸡艾叶汤

一只2年左右的老母鸡,加一把艾叶,一起炖煮。可以补气,养血,健脾,宁心。对月经量少,晚上睡不着,多发梦,月经推迟,偶尔腹部冷痛,都不错。

月经推迟怎么食疗?看看这五种汤

月经推迟怎么食疗?看看这五种汤

【2】红花山楂泡水

偶尔喝两口,活血化瘀,暖身行气,对月经推迟,月经紫黑,腹痛等等,都可以。

【3】红黑汤

安排大枣18个,去核。加黑木耳15克,在家20克红糖。加水煮20分钟,每天早晚喝一碗,有利于行气补血,缓解月经推迟。

【4】益母草地黄煮酒

生地黄8克,益母草12克,黄酒250毫升。活血化瘀,对于月经紫黑色,结块,月经推迟,腹痛、舌质紫暗等,有帮助。

【5】地归羊肉汤

一斤羊肉,当归18克,生地16克,大枣8个。大火煮开,小火煮一个小时。适合气虚血寒,月经推迟,脸色暗淡,乏力。

偶尔一两次月经推迟不是问题,食疗调一下即可。但经常性月经推迟,要反思自己的生活饮食习惯,以及怀疑卵巢功能是否下降。

月经推迟于卵巢功能弱化,甚至早衰有关,中医以调卵巢为解决办法,进行补益肝肾,行气活血。

举例一个调卵巢捷径:

重瓣红玫瑰+栀子+桃仁+茯苓+桂圆+白芷。(中和调度后,起到补肝益肾,滋阴健脾,活血行气的目的)

不懂剂量,就吃玫瑰桃栀片这种熬制好的,过程会在80天以上,但通常2周后,随着卵巢功能的恢复,气色失眠潮热等情况,会先开始有变化,时间长了,雌激素分泌稳定后,月经推迟就跟着增多正常了。

中医的方式,结合上面5个食疗方式,是比较好的搭配。

另外,月经推迟的,也需要考虑自己是不是经常熬夜,熬夜伤肝,导致肝气不畅,卵巢功能也会直接受到影响。现在有部分年轻女性因为常年熬夜,导致卵巢早衰,甚至不孕。所以别熬夜了,早点睡。

可以说,合理的食疗能够大大提高此病效果,帮助女性尽早重拾健康身体!所以,期望诸位存在着月经不调问题的女性,在治疗时能多留意执行这些措施,确保会赶快重拾健康的身体,远离疾病损害。

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