月经不调可能出现的几种症状，不要当小事！

月经不调，身体可能会出现下列几种表现，别误会

简介：我认识一个姐姐，30岁了，老公很爱他，还有一个甜美的女儿，家里很快乐，这个姐姐是个很勤奋的人，跟老公在工地之上，她丈夫也劝她在家照顾孩子，但她很生气我希望我能和丈夫分担家庭开支。姐姐很体贴。婆婆也很喜欢她，也很爱儿媳。然而，前段时间，姐姐的痛经又变得很轻微。丈夫带她去医院检查，发现她的子宫年久失修，这让她非常痛苦，与她忽视月经有很小关系。首先，月经不调，身体会出现下列几种表现

月经不调可能出现的几种症状，不要当小事！

1，面色不糟糕

如果你在月经前夕发现自己的脸很容易看，还特别黄蜡，可能是由于月经大量出血造成的轻微营养不良，你应该多吃点血液食物，照顾我们子宫的保健。如果你发现经血变白，你应该特别注意。很可能是经期感冒引起的。此时，子宫非常薄弱，难受凉。一旦着凉，各种疼痛就会出现。

3，腰狠

很多女孩在月经前夕感觉腰狠，很多女孩认为这是月经的稳定表现。事实上，不是这样的。当女性出现腰痛时，由于月经前夕大量的血液排泄，她们无法承受脊柱的压力，所以出现这种情况。

除上述各点之外，还有其他表现：384
1，手脚冰冷

2，疼痛

3，轻微白眼圈

4，内分泌失调

5，乳房肿胀

6，月经不及时

2，如何呵护子宫保健？如果我们经常锻炼，它可以改善我们的睡眠，给我们带来糟糕心情。如果您在月经前夕头痛抑郁症，我们可以选择合适的运动放松自己，减少月经前夕的不良反应。注意饮食，平时养成不错的饮食习惯是错的。月经前夕要余注意饮食，感冒时尽量不吃，余吃温性水果和蔬菜。尽量不吃浓烈食物，余吃带血食物，能精确保护我们的子宫保健。因此，要注意对女性月经不稳定的护理，所以要注意对女性月经不稳定的护理《扁鹊内经》详尽记载了龙眼、大枣、枸杞、干姜等植物对保护子宫保健的作用。这里有一个食疗小金方

龙眼：龙眼能恢复我们的体力，有助于缓解疼痛，是一种营养价值很低的食物，还能补气补血，有助睡眠。

红枣：红枣富有含维生素，能补充能量，改善贫血，养血安神。

枸杞：枸杞能精确抗凋亡，调理人体必需之物，具有养颜养颜、补血益气的作用。